NLP och modellering

NLP står för Neuro-Lingvistisk Programmering. Det är en metod som kanske mest används inom terapi och coaching, men även inom försäljning, förhandling, utbildning, med mera. Många som får erfara NLP upplever nog metoden som en blandning av kognitiv psykologi (till exempel KBT) och hypnos.

Men egentligen är NLP, som jag förstår den, i grunden modellering. Det de flesta som kommer i kontakt med är beteendemodeller som tagits fram genom modellering. Det är användandet av dessa modeller som ofta kan upplevas som till exempel liknande KBT.

En anledning till KBT-likheten är att många av NLPs modeller tagits fram genom att modellera just terapeuter. Då en av dessa terapeuter, Milton Erickson, var en av världens skickligaste hypnotisörer har även hypnos ofta fått en stor plats i NLP-utövande. Ett skäl till att just hypnos får så stor plats är att det ofta går att kombinera med andra modeller och metoder.

Modellering

Modellering är en metod för att kunna lära andra åstadkomma ett resultat någon individ visar sig kunna åstadkomma genom sitt beteende. Ett exempel på det är Milton Erickson var oerhört skicklig på att, ofta snabbt, sätta folk i hypnotisk trans.

Man börjar med att iaktta personen man modellerar för att få en "känsla" för vad den gör. Sedan går man vidare med att själv börja bete sig likadant. Om man inte får samma resultat går man tillbaka och iakttar personen för att sedan pröva igen.

Man försöker på så sätt "bli" den man modellerar utan att medvetet analysera. Det handlar främst om att undermedvetet fånga och härma dennes beteenden; både inre och yttre, medvetna och omedvetna. Metoden påminner lite om metod-skådespelarens; men med skillnaden att man här har inriktningen att kunna återskapa samma resultat som personen åstadkommer.

Först när man väl kan åstadkomma det eftersträvade resultatet genom sitt härmande börjar man analysera. Man har då tillgång både till sin egen erfarenhet av att utföra aktiviteten och sina observationer av hur förlagan utför aktiviteten. Därigenom har man en bra utgångspunkt för att förstå vad det är man, och modellen, gör för att åstadkomma resultatet.

Genom att mer medvetandegöra detta blir det sedan möjligt att pröva modellen genom att ta bort beteenden för att se om man fortfarande kan få resultatet. Man renodlar på så sätt och får fram det enklaste och mest effektiva sättet att åstadkomma resultatet. Modellen kan alltså bli mer effektiv än än förlagan.

Det sista steget är att lära ut de beteenden som modellen består av genom att hitta lämpliga träningsformat av modellens beteenden. När man kan lära andra att åstadkomma samma resultat som modelleraren och dennes förlaga har man en färdig modell.

Modellering genomsyrar NLP

Av det som jag hittills beskrivit låter det kanske huvudsakligen som att NLP bara innehåller ganska avgränsat använda modeller, med undantaget hypnos som jag nämnt ofta kan kombineras med andra modeller. Men i praktiken kombinerar man ofta många olika modeller när man använder NLP.

Det finns dock en omständighet som gör att NLP inte bara är modellerna, eller ens bara någon slags syntes av kombinationer av modeller. Omständigheten är att den grundläggande modelleringsmetoden genomsyrar NLP som helhet. Jag tänker ta upp två viktiga områden där man kan märka denna "genomsyrning"; kalibrering och installation.

Kalibrering

Kalibrering innebär i NLP-sammanhang ungefär det jag beskriver som iakttagelse och bedömning i hypnossammanhang. Det vill säga att det handlar om att träna upp förmåga att, när man använder NLP till exempel för för att hjälpa någon, förstå hur denne fungerar.

Det handlar om att märka vad som händer med den andre under processen, förstå varför det händer och vad man kan förvänta sig ska komma att hända med personen beroende på vad man gör.

När man lärt sig och integrerat NLP tillräckligt väl innebär kalibreringen ofta egentligen att man gör en slags modellering av den man försöker hjälpa. Man modellerar till exempel hur personen gör för att ha det problem den upplever sig ha.

Installation

Installation innebär i NLP att man tränar in nya beteenden (både inre och yttre beteenden som kan vara medvetna eller omedvetna). Skapandet av de nya lämpliga beteendena präglas, liksom kalibreringen, av modellering.

I och med att NLP-utövaren har modellerat individen kan den själv återskapa problemet hos sig själv. Skapandet av installationen är då ett slags internt modelleringsliknande testande på sig själv i syfte att hitta den lämpligaste utformningen för installationen. Installationen är alltså i sig att betrakta som en modell som ger det eftersträvade resultatet.

Slutord

Det finns alltså fler sätt på vilka modellering genomsyrar NLP utövat som applikation i olika sammanhang. Men kalibrering och installation är två av de viktigaste.